Nežiadúce akné

 Akné sa mi začali objavovať vo veku puberty. Prvú vyrážku som nevnímala tragicky, pretože ma to vlastne ani nijako nezaujímalo a vlastne som ani netušila, že to bude čím ďalej, tým horšie. Potom sa objavili ďalšie dve, tri, štyri… Vo veku, kedy som už aj dbala na svoj vzhľad som si začala zisťovať informácie o tom, ako to odstrániť. Nebolo to však tak jednoduché, pretože boli veci, od ktorých som si nevedela odvyknúť a musela som zainvestovať do rôznych produktov na pomoc proti akné.akné.jpg
Základné veci, ktoré musíte vedieť
Prvou vecou je asi chytanie tváre. Za žiadnych okolností sa jej nedotýkajte. Na vašich rukách sa práve môžu vyskytovať nečistoty a baktérie, ktoré by po vaše pleti len akné rozšírili. Takže by ste si tým vôbec nepomohli. Myslite na to vždy a po čase si zvyknete, že to nie je dobré.
Druhé je utieranie tváre. Po umytí tváre čistou vodou by sa nemala pleť utrieť uterákom, ktorý slúži na utieranie rúk, tváre a všeličoho možného. Zabezpečte si uterák používateľný iba na tvár, alebo využite klasické kuchynské “vreckovky” alebo teda…utierky ? Veď viete, čo myslím.
Nasleduje hydratovanie. Je veľmi veľmi dôležité nie len pre vaše telo, ale aj pleť. Potrebujete neustále množstvo pitnej čistej vody a objavia sa aj skvelé výsledky. Maximálne sa vyhýbajte sladkým vodám a hlavne Koly. Najlepšie, ak ich vylúčite úplne a začnete prijímať iba čistú a občas perlivú čistú vodu. Sladené vody sú možno chutnejšie ako samotná čistá voda z vodovodného kohútika, ale neurobia vám pekné veci na tvári.sklenice vody.jpg
Asi poslednú hlavnú vec ktorú by som spomenula, je zdravá strava. Sladkosti a nezdravé jedlá vám tiež urobia šarapaty s pleťou. Nuž, keby len s ňou, však ? Preto si na raňajky namiesto bieleho pečiva s nutellou dajte celozrnné pečivo s nakrájanou paprikou, paradajkou a mnoho ďalšej zeleniny. Taktiež sa nemôžu vylúčiť vajíčka alebo zdravé nátierky. Na obed si zvoľte radšej šalát s kuracím mäsom a večer svoju výživu doplňte ovocím, jogurtom a mnoho ďalšieho. Je to len na vás, čo si zvolíte. Ste to, čo jete.
Ktorý produkt mi najviac pomohol ?
To, čo vám odporučím nie len ja, ale aj ľudia ktorí mali rovnaké problémy, je zinková/zinkooxidová masť. Sto percentne vám pomôže a uvidíte zlepšenie už behom troch týždňov. Neváhajte a kúpte si ho ak chcete skoncovať s akné. Bude vás stáť úplne minimum peňazí a vydrží vám aj rok.
Akné sa mi začali objavovať vo veku puberty. Prvú vyrážku som nevnímala tragicky, pretože ma to vlastne ani nijako nezaujímalo a vlastne som ani netušila, že to bude čím ďalej, tým horšie. Potom sa objavili ďalšie dve, tri, štyri… Vo veku, kedy som už aj dbala na svoj vzhľad som si začala zisťovať informácie o tom, ako to odstrániť. Nebolo to však tak jednoduché, pretože boli veci, od ktorých som si nevedela odvyknúť a musela som zainvestovať do rôznych produktov na pomoc proti akné.
Základné veci, ktoré musíte vedieť
Prvou vecou je asi chytanie tváre. Za žiadnych okolností sa jej nedotýkajte. Na vašich rukách sa práve môžu vyskytovať nečistoty a baktérie, ktoré by po vaše pleti len akné rozšírili. Takže by ste si tým vôbec nepomohli. Myslite na to vždy a po čase si zvyknete, že to nie je dobré.
Druhé je utieranie tváre. Po umytí tváre čistou vodou by sa nemala pleť utrieť uterákom, ktorý slúži na utieranie rúk, tváre a všeličoho možného. Zabezpečte si uterák používateľný iba na tvár, alebo využite klasické kuchynské “vreckovky” alebo teda…utierky ? Veď viete, čo myslím.
Nasleduje hydratovanie. Je veľmi veľmi dôležité nie len pre vaše telo, ale aj pleť. Potrebujete neustále množstvo pitnej čistej vody a objavia sa aj skvelé výsledky. Maximálne sa vyhýbajte sladkým vodám a hlavne Koly. Najlepšie, ak ich vylúčite úplne a začnete prijímať iba čistú a občas perlivú čistú vodu. Sladené vody sú možno chutnejšie ako samotná čistá voda z vodovodného kohútika, ale neurobia vám pekné veci na tvári.
Asi poslednú hlavnú vec ktorú by som spomenula, je zdravá strava. Sladkosti a nezdravé jedlá vám tiež urobia šarapaty s pleťou. Nuž, keby len s ňou, však ? Preto si na raňajky namiesto bieleho pečiva s nutellou dajte celozrnné pečivo s nakrájanou paprikou, paradajkou a mnoho ďalšej zeleniny. Taktiež sa nemôžu vylúčiť vajíčka alebo zdravé nátierky. Na obed si zvoľte radšej šalát s kuracím mäsom a večer svoju výživu doplňte ovocím, jogurtom a mnoho ďalšieho. Je to len na vás, čo si zvolíte. Ste to, čo jete.
Ktorý produkt mi najviac pomohol ?
To, čo vám odporučím nie len ja, ale aj ľudia ktorí mali rovnaké problémy, je zinková/zinkooxidová masť. Sto percentne vám pomôže a uvidíte zlepšenie už behom troch týždňov. Neváhajte a kúpte si ho ak chcete skoncovať s akné. Bude vás stáť úplne minimum peňazí a vydrží vám aj rok.